ОНЛАЙН-КЛУБ «PRO TILO»
Логічне продовження «Навчитися керувати своїм тілом», простір для безмежного подальшого розвитку вашого тіла під моїм крилом, зі зворотним звʼязком напряму від мене.
ЩО ЦЕ
-
Це домашній фітнес-клуб за системою щомісячної підписки, який повністю закриває вашу базову потребу у регулярних тренуваннях та пропрацюванні всього тіла.
-
Це продумана система тренувань різної інтенсивності (від низької до високої) тривалістю 30-45 хвилин для розвитку вашого прекрасного тіла, для здоровʼя, з любові і з любовʼю до себе.
-
Це унікальні та різноманітні тренування, які не повторюються: комбінування пілатесу, функціонально руху у 3D, силових навантажень, динамічного стретчингу, МФР та фасціального фітнесу. Кожне тренування — як нова серія серіалу.
-
Кожні три місяці бібліотека клубу поповнюється на тематичну підбірку з 15 тренувань + ви маєте доступ до всіх попередніх занять.
До клубу можна потрапити лише після проходження «НКСТ».
Так я впевнена, що ми на одній хвилі, і ви розумієте мене, коли я прошу відтягнути куприк від сідничного пагорба, а це підвищує ефективність тренувань у десятки разів і робить їх безпечними для вас, я ж сплю спокійно — win-win.
ВИ ПРОЙШЛИ «НАВЧИТИСЯ КЕРУВАТИ СВОЇМ ТІЛОМ» І ХОЧЕТЕ:
-
Подальших позитивних змін у поставі
-
Підтримувати результату після проходження «НКСТ»
-
Впевнено і у спокійному темпі прогресувати далі
-
Кращу якість сполучної тканини, зменшення дряблості та набряків, мʼякий рельєф
-
Розвивати силу, гнучкість, координацію
-
Зробити тренування постійною частиною свого життя без насилля над собою
ЯК ВСЕ ПРОХОДИТЬ:
-
Всі тренування — попередньо записані у гарній якості і з гарним звуком, формат “бери й роби”: просто вмикаєте заняття і вимикаєтесь з буденних справ.
-
Тренування тривалістю 30-45 хвилин, що виходять набором раз на три місяці через день у закритому telegram-каналі. Тренування можна переглядати як з телефону, так і з ноутбука. Також у вас є доступ до бібліотеки всіх тренувань (наразі налічує 75 тренувань).
-
У коментарях до занять можна ставити питання, на які відповідаю я особисто. Декілька разів на місяць ми проводимо закриті прямі етери — тематичні і з відповідями на ваші питання (всі записи доступні).
Відгуки
Тарифи
*Зверніть, будь ласка, увагу, що долучитися до онлайн-клубу можна лише після проходження "Навчитися керувати своїм тілом". Якщо ви не проходили цей курс — не хвилюйтесь, а переходьте на сторінку курсу. З нетерпінням чекаю вас у нашій спільноті!
ПІДПИСКА НА 1 МІСЯЦЬ
1590 грн
ПІДПИСКА НА 2 МІСЯЦІ
2790 грн
*1395 грн. за місяць
*1130 грн. за місяць
ПІДПИСКА НА 3 МІСЯЦІ
3390 грн
НЕОБХІДНЕ ОБЛАДНАННЯ:
Все, що ми використовували на «Навчитися керувати своїм тілом» + дод аткова вага залежно від вашого рівня
Якщо ви раніше не займалися з додатковою вагою:
можна почати з двох пляшечок з водою, а далі підбиратися до гантелей (дві гантелі по 1.5-2 кг, або розбірна гантель 6-8 кг (диски можна використовувати окремо як гантелі))
Для впевненого рівня:
дві гантелі 2-3 кг і можна додатково обрати гирю 5-8 кг (також можна обрати розбірну гантель 8-12 кг).
ПРОТИПОКАЗАННЯ:
1.
Ви вагітні (вітаю вас, приходьте на ніжне відновле ння на курс «Навчитися керувати своїм тілом»!)
2.
З моменту пологів або операцій пройшло менш як 8 тижнів.
3.
Ви маєте: гострі запальні процеси, діастаз понад 4 см, остеопороз, обмеження від вашого лікаря.
Якщо сумніваєтесь, чи підійде вам курс, напишіть мені:
Kat Pro Tilo
©2024
